East End Linseed (Alsi)

Hạt lanh East End (Alsi) 100g. Sản phẩm này đến từ các khu vực ngoài EU và chứa đầy đủ dưỡng chất. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe hoặc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu vào chế độ ăn uống, hạt lanh East End là một lựa chọn tuyệt vời cho tủ đựng thức ăn của bạn.

Việc bổ sung hạt lanh East End (Alsi) vào chế độ ăn uống của bạn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là những lý do tại sao đây là một lựa chọn tuyệt vời.

1. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Hạt lanh giàu axit béo omega-3, rất tốt cho tim mạch. Những chất béo lành mạnh này giúp giảm cholesterol, giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Omega-3 cũng tốt cho não bộ, khiến hạt lanh trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn.

2. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Nếu bạn muốn cải thiện tiêu hóa, hạt lanh là một lựa chọn tuyệt vời. Hạt lanh chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp nhu động ruột đều đặn và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ cũng giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định, là một lựa chọn tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

3. Cải thiện làn da và mái tóc

Bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại lợi ích cho da và tóc. Axit béo omega-3 giúp giữ ẩm cho da, giảm viêm và ngăn ngừa lão hóa. Thêm vào đó, vitamin E trong hạt lanh hỗ trợ mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe.

4. Nguồn protein thực vật

Đối với người ăn chay và thuần chay, hạt lanh là nguồn protein thực vật tuyệt vời. Mỗi khẩu phần 100g cung cấp một lượng protein dồi dào, giúp phục hồi cơ bắp và duy trì chức năng tổng thể của cơ thể. Bạn có thể dễ dàng thêm hạt lanh vào sinh tố, salad hoặc sữa chua để bổ sung protein, giúp bạn no lâu.

5. Hỗ trợ quản lý cân nặng

Hạt lanh ít calo nhưng giàu chất xơ và chất béo lành mạnh, rất lý tưởng cho việc kiểm soát cân nặng. Chất xơ giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt. Dù bạn muốn giảm cân hay duy trì cân nặng khỏe mạnh, việc bổ sung hạt lanh vào bữa ăn đều có thể giúp ích.