อีสต์เอนด์ ลินซีด (อัลซี)

เมล็ดลินินอีสต์เอนด์ (อัลซี) 100 กรัม ผลิตภัณฑ์นี้มาจากภูมิภาคนอกสหภาพยุโรปและอุดมไปด้วยสารอาหาร หากคุณต้องการดูแลสุขภาพหรือเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นในอาหาร เมล็ดลินินอีสต์เอนด์คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับตู้กับข้าวของคุณ

การเพิ่มเมล็ดลินินอีสต์เอนด์ (อัลซี) ลงในอาหารของคุณมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมเมล็ดลินินจึงเป็นตัวเลือกที่ดี

1. ดีต่อสุขภาพหัวใจ

เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งดีต่อหัวใจ ไขมันดีเหล่านี้ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดการอักเสบ และเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ โอเมก้า 3 ยังช่วยบำรุงสมอง ทำให้เมล็ดแฟลกซ์เป็นส่วนที่มีคุณค่าในอาหารของคุณ

2. รองรับสุขภาพระบบย่อยอาหาร

หากคุณต้องการปรับปรุงระบบย่อยอาหาร เมล็ดแฟลกซ์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เมล็ดแฟลกซ์มีทั้งไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ซึ่งช่วยในการขับถ่ายให้เป็นปกติและป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

3. ปรับปรุงผิวและเส้นผม

การเติมเมล็ดแฟลกซ์ลงในกิจวัตรประจำวันของคุณมีประโยชน์ต่อผิวและเส้นผม กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการอักเสบ และช่วยป้องกันริ้วรอย นอกจากนี้ วิตามินอีในเมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้ผมแข็งแรง

4. แหล่งโปรตีนจากพืช

สำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและวีแกน เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชชั้นเยี่ยม ทุกๆ 100 กรัม ให้โปรตีนปริมาณมากที่ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและการทำงานของร่างกายโดยรวม คุณสามารถเติมเมล็ดแฟลกซ์ลงในสมูทตี้ สลัด หรือโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มโปรตีนที่ช่วยให้อิ่มท้องได้

5. ช่วยควบคุมน้ำหนัก

เมล็ดแฟลกซ์มีแคลอรีต่ำ แต่มีไฟเบอร์และไขมันดีสูง จึงเหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก ไฟเบอร์ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากกินจุบจิบ ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การเติมเมล็ดแฟลกซ์ลงในมื้ออาหารก็สามารถช่วยได้