ไดนาไมท์ ลัมเปีย (หมูและชีส)

ไดนาไมต์-ลุมเปีย


วัตถุดิบ

  • พริกเขียวยาว 8 ชิ้น
  • ชีสเชดดาร์ 4 ออนซ์
  • แผ่นปอเปี๊ยะทอด 8 ชิ้น
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด

ไส้หมูสับ

  • หมูสับ 170 กรัม
  • หัว หอมสับ 1 ชิ้น
  • กระเทียม 3 กลีบ บดและสับละเอียด
  • ไข่ 1 ฟอง
  • น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ

คำแนะนำ

  1. เตรียมไส้หมูสับโดยตั้งน้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะในกระทะ ผัดกระเทียมและหัวหอมจนนิ่ม ใส่หมูสับลงไปผัดจนเหลืองกรอบ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่น ยกลงจากกระทะ วางในชามขนาดใหญ่ พักไว้ให้เย็น
  2. ผสมหมูสับ หัวหอม กระเทียมสับ เกลือ และพริกไทยดำป่นตามชอบ จากนั้นใส่น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
  3. ตีไข่ 1 ฟอง แล้วเทใส่หมูบดที่สุกแล้ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้
  4. หั่นพริกด้านหนึ่งตามยาวจนถึงโคนต้น ขูดเมล็ดออกเบาๆ ด้วยช้อนขนาดเล็กหรือมีดปาดเนย พักไว้
  5. หั่นเชดดาร์ชีสเป็นชิ้นยาวๆ สอดชีสแผ่นเล็กๆ ลงไปในพริกแต่ละเม็ด ตักส่วนผสมเนื้อที่สุกแล้วใส่ลงไปในพริก ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเนื้อเพียงพอ
  6. ห่อ พริกยัดไส้ด้วยแผ่นปอเปี๊ยะสด
  7. ตั้งน้ำมัน 2 ถ้วยในกระทะ ทอดไดนาไมต์ลัมเปียแต่ละชิ้นด้วยไฟปานกลางประมาณด้านละ 2 นาที หรือจนกว่าแผ่นห่อจะเหลืองทอง หมายเหตุ: สามารถทอดต่อได้นานขึ้นหากจำเป็น
  8. นำออกจากกระทะ วางบนตะแกรงพักให้เย็น จัดใส่จานเสิร์ฟ เสิร์ฟพร้อมเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ

ลัมเปียยัดไส้พริกหยวก แรปลูมเปียในแป้งห่อ

    ง่ายๆ แค่นั้นเอง สนุกได้เลย!

    โภชนาการ

    แคลอรี่: 563 กิโลแคลอรี | คาร์โบไฮเดรต: 6 กรัม | โปรตีน: 21 กรัม | ไขมัน: 50 กรัม | ไขมันอิ่มตัว: 14 กรัม | คอเลสเตอรอล: 135 มิลลิกรัม | โซเดียม: 306 มิลลิกรัม | โพแทสเซียม: 285 มิลลิกรัม | น้ำตาล: 1 กรัม | วิตามินเอ: 460 หน่วยสากล | วิตามินซี: 4 มิลลิกรัม | แคลเซียม: 303 มิลลิกรัม | เหล็ก: 1.2 มิลลิกรัม